力量欠缺导致对抗中没有优势

　　NBA常规赛今天将进入最后一个比赛日，雄鹿作客明尼苏达，并避免带着8连败告别本赛季。而易建联则继续养伤，周三他曾前往洛杉矶进行检查，膝伤并不会影响阿联的奥运会征程。

　　记者昨天对易建联进行了专访，易建联表示目前伤势恢复比较乐观，常规赛后他将择日回国与国家男篮汇合，这个新秀赛季之后，阿联表示，他的梦想依然在那里，今后也会为此努力。

　　亲人鼓励是支柱

　　膝伤令易建联的新秀赛季提前结束，但经过这段时间的静养，伤势恢复比较乐观，并不会给参加奥运会带来什么麻烦。而过去的一个赛季，伤病只是众多困难中的一部分，面对困难与挫折，易建联表示，亲人的鼓励最让他欣慰。

　　记者：这次去洛杉矶检查伤病，你的恢复情况怎么样？

　　易：结果比较乐观，现在需要时间休息和休养。但打奥运会没问题。

　　记者：回国的时间定下了吗？

　　易：还没有确定。具体是在美国把上养好再归国，还是先回国，还要继续和国家队进行沟通。

　　记者：在面对伤病等挫折时，你最大的精神支柱是什么？

　　易：亲人的鼓励吧。其实帮助我支持我的人很多，每个阶段都会遇到不同的球员和教练员，这个过程都是很重要的。

　　记者：在你的职业生涯中，还有什么人或事特别给你启发？

　　易：我印象最深是一个场面。其实4、5岁的时候，父母就开始带我去篮球场，看别人打比赛，但印象最深的是上青年队前曾看广东一队的职业比赛。有啦啦队有球迷，主场所有的人都是球迷，那是很令我兴奋和羡慕的场面。

　　训练枯燥，自己找乐子

　　在NBA闯荡并不容易，刻苦的训练是赛场上保持良好状态的一个必要条件。雄鹿希望易建联能够进一步提高力量和对抗，这也是阿联自己的训练重点。而在NBA的第一年，易建联面对着截然不同的训练模式，也曾感到枯燥和无聊，而调整的方式是咬牙坚持，苦中寻乐。

　　记者：现在你一天大概练多久？是不是每天都练？

　　易： 每天上午两个小时，下午两个小时，一共四到五小时之间，一周有两天休息。平时休息会睡觉比较多，没有什么特别的。上午主要是一些跑动训练，一些力量的训练，下午主要是一些整队的对抗为主。

　　记者：面对一成不变的训练，是否也曾感到枯燥，你如何面对这种枯燥？

　　易：比如跑步就是一项很乏味的训练，每次跑步时，我就想怎么跑得快一点，轻松一点。大伙一起跑得时候，我更有动力一些，毕竟彼此竞争，更能全力以赴的去完成指标。但有一点，不能偷懒。

　　记者：在NBA的训练中你觉得最重要最核心的是什么？是体能吗？

　　易: 是技术和对抗。而体能其实是一个必须具备的条件，一个保证。技术和对抗才是重点，我必须加强自己的强度，这样在比赛中才有能发挥更多的技术。但是加强对抗需要长久的积累，必须要一个长时间的计划性的去训练，而进步就出于这种积累。

　　记者：你在不想训练的时候是怎么样让自己更努力一点？有没有一些特别的方法？

　　易:这个没有什么特别的方法，通过自己咬牙去坚持，也可以寻找训练的乐趣。这完全都是自己的一个选择，反正不可以放弃。

　　第一季让我个人更进一步

　　新秀赛季，令易建联完成了从CBA到NBA的过渡，经过了两个不同联赛的洗礼，易建联对中美篮球的氛围和技术成分也有乐足够的认识。他认为在美国的一年，他个人技术提高了不少，但提高并不能让易建联满足，他表示他的梦想依然在那里，并会为此不懈努力。

　　记者：你参加过美国夏季的训练营，你感觉两国的训练有什么不同？

　　易：在中国训练跟着国家队是以团队为主，有不同的比赛任务每个任务都要夺得一个好的成绩，更多的是团队的经历为主，美国训练营可能在个人方面比较多，点对点个人技术的训练。

　　记者：你接触美国篮球已经一年了，感觉最深刻的是什么？

　　易：感受最深的是他们的热情，对篮球的热情和环境和气氛，美国也是世界篮球无人取代的位置，走到哪里都有很浓厚的篮球气氛，走在大街上看到我都知道我是搞篮球的，有时候聊聊篮球他们就会聊聊哪个队啊，小孩子都很喜欢篮球，都想打篮球。

　　记者：在美国的训练里，你觉得哪些对你帮助是最大的？

　　易：就个人技术来说，美国会更加细致一些，在那边更有时间去进行一些个人的训练。

　　记者：新秀赛季后，你在思想上有没有一个怎么样的目标？

　　易：始终都有自己的一个梦想在那里，做所有的事情都是为了这个目标努力的。